• À l'attaque du Martial cross

    À l'attaque du Martial cross

    20 secondes plus tard, 3 minutes de musculation. 8 répétitions de mouvements ciblant un muscle précis, avec des haltères, toutes les 30 secondes et cela pendant 3 minutes bien sûr.   [...] 15 abdos et c'est reparti pour un tour. 3 minutes de course, exercice de muscu destiné à travailler un autre muscle cette fois puis le sac Vous avez compris.   [...] Avec échauffement et stretching compris, on s'entraîne durant 1h15 et on a travaillé tout le corps sans jamais sombrer dans la monotonie puisqu'on change continuellement d'exercice.   [...]

    À l'attaque du Martial cross

  • Football (promotion): «Walhain sera un tournant dans la saison du RFC Liège» selon Audoor

    Football (promotion): «Walhain sera un tournant dans la saison du RFC Liège» selon Audoor

    Tout roule comme sur du velours pour les Sang et Marine. Leader incontestable et incontestée de la série, la bande à Kiki renverse tout sur son passage.   [...] Je suis vraiment fier de notre équipe et de notre prestation dans la province du Luxembourg, démarre au quart de tour Gaëtan.   [...] En plus des trois points, nous avons apporté la manière. La semaine précédente, j'admets que ce ne fut pas terrible contre Cité Sport.   [...]

    Football (promotion): «Walhain sera un tournant dans la saison du RFC Liège» selon Audoor

  • Basket: enfin une victoire européenne pour le Belfius Namur Capitale

    Basket: enfin une victoire européenne pour le Belfius Namur Capitale

    Basket. enfin une victoire européenne pour le Belfius Namur Capitale.   [...] Un succès que l'on attendait depuis décembre 2011. Face à Nantes, les Namuroises, coachées par l'intérimaire Didier Thémans, ont montré une rage de lionne qui faisait défaut dans les autres rencontres.   [...] Il reste un match de championnat samedi avant la trêve et l'annonce du successeur de Julian Martinez.   [...]

    Basket: enfin une victoire européenne pour le Belfius Namur Capitale

  • Europa League: Timothy Castagne (ex-Virton) repris avec Genk

    Europa League: Timothy Castagne (ex-Virton) repris avec Genk

    Europa League. Timothy Castagne (ex-Virton) repris avec Genk.   [...] Le Châtillonais Thimothy Castagne fait partie de la sélection de Mario Been pour le match de ce soir au FC Thoune.   [...] Etant donné que les Limbourgeois sont déjà qualifiés dans cette compétition, le défenseur aura-t-il sa chance Réponse ce soir.   [...]

    Europa League: Timothy Castagne (ex-Virton) repris avec Genk

  • Football (P1): Tamines, le plus beau terrain de la série selon les 16 capitaines, Profondeville le plus mauvais

    Football (P1): Tamines, le plus beau terrain de la série selon les 16 capitaines, Profondeville le plus mauvais

    En lisant le titre et le sous-titre de l'article, certains vous se demander de quel droit nous pouvons affirmer que Tamines a le plus beau terrain de la P1 namuroise et que Profondeville a le plus mauvais.   [...] Ce n'est pas vraiment une surprise mais le seul club dont l'état du terrain a été qualifié de très bon par les 16 capitaines est Tamines.   [...] Dans la même catégorie, Aische, Rochefort et, dans une moindre mesure, Grand-Leez ont souvent été cités parmi les meilleures pelouses de Première Provinciale, bien que chez les Verts, Renaud Liévin (Nismes) et Adrien Marot (Loyers) aient souligné la présence de sable.   [...]

    Football (P1): Tamines, le plus beau terrain de la série selon les 16 capitaines, Profondeville le plus mauvais

  • Division 3: le stage du RFC Huy à Houffalize en photos et vidéos

    Division 3: le stage du RFC Huy à Houffalize en photos et vidéos

    Division 3. le stage du RFC Huy à Houffalize en photos et vidéos.   [...] Ce week-end, les joueurs du RFC Huy sont partis en stage du côté de Houffalize.   [...] Découvrez une page complète sur le week-end bien sympathique des Hutois dans votre Meuse Huy-Waremme de ce mardi 2 août.   [...]

    Division 3: le stage du RFC Huy à Houffalize en photos et vidéos

  • Les quatre favoris de P2A passent au scanner

    Les quatre favoris de P2A passent au scanner

    La lutte pour le titre s'annonce palpitante en P2A cette saison.   [...] Cette année, le club des 4 devrait être composé d'Ivoz, Oreye, Solières et Verlaine.   [...] Nous avons effectué un premier bilan en compagnie des coaches (Fabrice Piters, Speedy Cools, Philippe Caserini et Antoine Battaglia) en leur proposant un questionnaire commun de 5 interrogations.   [...]

    Les quatre favoris de P2A passent au scanner

  • Foot (P1): Michaël Leyder, Mathieu Dumont, Jérôme Jadot et Cyrille Godfrin sont les meilleurs à leur poste

    Foot (P1): Michaël Leyder, Mathieu Dumont, Jérôme Jadot et Cyrille Godfrin sont les meilleurs à leur poste

    Foot (P1). Michaël Leyder, Mathieu Dumont, Jérôme Jadot et Cyrille Godfrin sont les meilleurs à leur poste.   [...] Ce samedi, La Meuse Luxembourg publie son référendum annuel réservé à la Première provinciale.   [...] Tous les entraîneurs et capitaines des clubs de P1 ont été sondés afin de désigner, ligne par ligne, leur meilleur joueur.   [...]

    Foot (P1): Michaël Leyder, Mathieu Dumont, Jérôme Jadot et Cyrille Godfrin sont les meilleurs à leur poste

  • Basket - D1: Maxime De Zeeuw est de retour à Pepinster avec Anvers ce samedi soir

    Basket - D1: Maxime De Zeeuw est de retour à Pepinster avec Anvers ce samedi soir

    Ce n'est pas sans un pincement au coeur que le Bruxellois Maxime De Zeeuw réinvestira le hall du Paire ce samedi soir avec Anvers.   [...] Après toutes les saisons passées au Paire, je n'effectuerai pas le déplacement de ce soir sans un pincement au coeur.   [...] J'ai vu le match à Ostende, où mes anciens équipiers ont été impressionnants et j'ai regardé un résumé de leur duel contre Charleroi, où ils sont passés à travers.   [...]

    Basket - D1: Maxime De Zeeuw est de retour à Pepinster avec Anvers ce samedi soir

  • Foot: nos footeux craignent ce vendredi 13!

    Foot: nos footeux craignent ce vendredi 13!

    Vous ne l'aviez peut-être pas encore remarqué mais vous sommes vendredi 13.   [...] L'occasion était belle d'aller à la recherche des superstitions de nos footeux. Et elles sont nombreuses.   [...] Antony Spinosa (Huy), Hassan Ouchan (Waremme), Thomas Delhalle (Amay) et Mike Grosdent (Hannut) nous dévoilent leurs superstitions.   [...]

    Foot: nos footeux craignent ce vendredi 13!

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